VELOCIDAD

Acaban de anunciar que limitan la velocidad en vias rápidas. 10  km/h para reducir consumo energético. Tengo una conocida que defiende  a ultranza que todos los accidentes y problemas viarios se resolverían con unas carreteras que fuesen tapices rodantes, con los coches quietecitos encima hasta llegar a la entrada de las ciudades...A ver si llegan los coches eléctricos pronto y empezamos a cambiar el modelo energético. Además, están muy cerca soluciones híbridas como las de esta pedazo de bicicleta con motor, la GRACE, que sería más que suficiente para resolver la movilidad de la mayoría en el día a día. Hoy he rodado una hora con la bici, a 22 km/h de media, y mi "motor de alubias" ha consumido el desayuno y casi no ha contaminado. Creo. ;)

FLEXIBILIDAD=FELICIDAD

La semana pasada ha sido importante para uno de los objetivos globales para este año. Tenía visita al osteópata porque las molestias en las rodillas habían vuelto a aparecer de la mano del entrenamiento de running. Efectivamente, un año después no estoy en condiciones. Todavía. Y como dice mi querida osteópata, una cosa es la realidad y otra que yo la acepte. Y no la acepto. Quiero que no me duelan las rodillas. Así que nos pusimos a ver qué y cómo poner remedio a la situación y nada más volver a casa empecé a replantear el calendario de entrenamientos. Más descanso, menos impacto, más bici, más electroestimulación, mas control en definitiva, porque es que además en dos semanas tengo la Media Maratón del Camino! Conseguiré correr en condiciones? Of course. Creo además que voy modificar el alcance del objetivo Ironman. Este año me voy a centrar en reeducar la pisada, equilibrar el cuerpo, potenciar las piernas... y para eso voy a usar la bici. Por el momento nada de correr, sólo maratones...pero de mountainbike.

De alguna manera, interiorizar el cambio de ruta a lo largo de la semana pasada me ha descargado de una presión que me había puesto yo solo y con la que no convivía a gusto. El fin es el mismo, pero los medios están adaptados a mi realidad. Es importante saber mirarse en el espejo y ser sincero con uno mismo. Ser realista es el primer paso para ser ambicioso.

Así, con la mente tránquila pude disfrutar este sábado de un paseo por el bosque de la foto, en el Monte de Santiago, frontera entre Burgos y Vizcaya, dónde se puede ver el impresionante Salto del Nervión. ;)

EL TIEMPO

Parece mentira lo que puede llegar a cambiar el tiempo en el mismo día. Ayer me metí en la cama diluviando. Por la mañana cielo despejado y sol radiante, con lo que he cogido la bici sin dudarlo. 23.3km a 137ppm en 1:05'. La tarde se ha ido torciendo pero sin llegar a llover. En el rato de tenis el viento era tan fuerte que en alguna ocasión casi paraba las bolas en el aire y hacía tanto frio que nunca he llegado a entrar en calor. Y ahora se cierra el círculo. Vuelve a llover ;)

CLUETRAIN

Hoy he terminado " El Manifiesto Cluetrain". Es un libro escrito en 1999 sobre lo que suponía internet para el mundo. Y todavía no había llegado Facebook... Describe de qué manera induce un cambio en la sociedad y en especial para el ecosistema empresarial. Es una especie de recopilatorio de textos entre cuatro autores entorno a 95 enunciados que componen el manifiesto en sí, y que más o menos a partir de las características intrínsecas a internet ponen de relieve lo que ya no tiene marcha atrás: el mundo está en cambio. Siempre lo ha estado, pero ahora más deprisa. Me ha gustado mucho el palo que le mete el libro al marketing tal y cómo ha venido siendo hasta ahora. Tengo que preguntarle a mi colega Borja a ver que opina de esto. Porque no puede ser. La retorica empresarial está muerta, es muy aburrida y sobre todo falsa. Hace una semana estaba comiendo en un restaurante en zona de oficinas de Madrid, y logicamente estaba lleno de gente de los edificios cercanos: hombres y mujeres, de todas las edades pero con un denominador común, quasi uniformados en tonos grises y homogéneos trajes para ellos y ellas. El color sólo se veía en alguna corbata o complemento...Venga ya, eso es una máscara, un requisito de "trabajos serios". Los seres humanos somos más listos que los mensajes "corporativos". Los bancos son tiendas de dinero. Los coches no dan la libertad. Nescafé recicla sus capsulitas, no por su bondad, sino porque ha creado un problema gordo a 5 gr de aluminio por café.

Las empresas tienen que saber, que ya no nos pueden contar lo que les interese, porque si les interesa a ellas pero no a nosotros, pues no va a funcionar, porque la realidad es que las empresas son personas. ;)

VARIADO

Pues el remate de la semana activa ha salido variado. el miercoles Se cumplió el plan de pilates +tenis. El jueves, día de descanso obligado y el viernes una salida con la bici dándo un poquito de caña a las piernas, que se quejaron, logicamente. Satisfacción por lo de Egipto, después de las vueltas que ha dado, y asistencia a un espectáculo de flamenco super cañero. Y como colofón, encuentro casual con Juli Capella en el casco viejo, para cerrar el viernes con un gin tonic y escuchando lo mucho vivido por este hombre, parte activa de la movida, protagonista indiscutible del diseño de este país y mente inquieta de la arquitectura actual. Un placer ;)

ORGANIZACIÓN

Peazo de post en el blog Trending Topics, con el sugerente título de: ¿Nos está volviendo lerdos internet II? Con lo cual deduzco que hay otro anterior...La cuestión es ardua para aquellos que pasamos horas delante de un ordenador como herramienta de trabajo y más si te toca autogestionarte el mismo. Me ha parecido muy bueno uno de los enlaces del post, el que habla de "la felicidad del dinero gastado en experiencias". Mi opinión personal es que es vital marcar una vez más objetivos, ahí empieza todo...como te sientes en la silla y suene la musiquita del windows sin tener claro qué vas a hacer...date por perdido. La ayuda de una agenda es fundamental. Agenda de papel, para apuntar tus tareas, hasta las más chorras, mejor dicho, especialmente las más chorras...y a tachar una vez cumplida. Y otro día que se pasa. ;)

YO QUIERO ESA MENTE!!

Super bueno el mensaje de este tio. Se ha oido más veces, pero es bueno recordarlo de tanto en tanto.
Es la contra de la Vanguardia. Feliz inyección de ganas de comerse el mundo. ;)

RETOMANDO EL PULSO

Una semana sin escribir. Parece mentira pero cuando se encadenan acontecimientos parece que la pereza para seguir ciertas rutinas se hace más difícil. Además, muchos de los días de la semana pasada tuvieron alguna cosilla que me fue poniendo de peor humor a medida que pasaban los días. Como no quería volcar negatividad en el blog, pues preferí no escribir. No puedo no obstante dejar pasar la perla de dichas situaciones: Un guardia civil me dijo textualmente: " Por esta vez no te voy a multar por ir armado; porque a ver cómo sé yo que esas palas de la playa son para jugar en la playa y no para usarlas como arma contundente contra otro conductor en caso de tener un incidente?". Si mis queridos amigos, las palas de la playa. Armas. Supongo que al no ser ni de fuego ni blancas, las llamaremos "armas marrones", por ser de madera de haya... En fin, a otra cosa mariposa.

Con la tonteria y un par de viajes, los entrenamientos se me han despistado un poco. Ayer tenis y hoy una salida de una 1:10' para 23,7km y 37 minutos de running y 5 km recorridos a 143ppm. Las fuerzas para hacer esto, las he sacado de un cocido completo, dónde por poco la ración de tocino, chorizo y morcilla superan a la de garbanzos! ;)

RAYADA

Ufff...hoy por la tarde me he puesto de mal rollo. Así sin más. Y me he dejado llevar; el exceso de preocupación ha podido conmigo por una chorrada del trabajo y he acabado por no tener ganas de ir a nadar, que me tocaba hoy, ni de hacer nada. A veces pasa, supongo que es normal. El caso es que me he ido a dar una vuelta sin rumbo fijo y bueno, pues mejor. Por la mañana una salida con la bici, 58' a 136 ppm y unas 800kcal consumidas. Mañana viaje a Madrid. y prometen frio y sol, como a mí me gusta ;)