FIN DE CURSO

Último entrenamiento de tenis del curso, qué distinto a los primeros días de octubre, cuando todas las bolas iban fuera sin saber porqué...ahora van fuera igual, pero sabiendo la causa! jaja.
El calor ha sido mucho estos dos últimos días, he sudado lo que hacía mucho no sudaba, con el corazón disparado en cada sprint y con un tiempo de recuperación muy grande. Pero feliz y contento.
Ahora empezaré a visitar más la playa y sus deportes colaterales ;)

LAS BICICLETAS SON PARA...

Ando últimamente recogiendo información de temas relacionados con el cambio de modelo energético, con la movilidad urbana, con cuestiones en resumen que tienen que ver con cómo nos movemos y gastamos energía para hacerlo.

Al final, casi siempre, se habla del problema que supone el automóvil, ya que, por definición, un coche es un aparato contaminante desde su creación hasta su destrucción, sin contar por supuesto el uso que se hace entremedias. Al final también, siempre se habla de medios comunitarios, de flotas compartidas de diversos tipos de engendro autónomo...pero la verdad es que nos gusta ser independientes, y aunque el 95% de las veces hagamos el mismo trayecto para ir al mismo sitio todos los días del año, nos gusta poder pensar que uno va dónde quiere si de repente le apetece bajar a la calle y largarse a Lisboa en coche.

Al final, siempre está la bicicleta. Estoy sensible con este tema desde que hago uso activo de ella. Resulta que es económica comparada con cualquier medio de transporte que te plantees, es saludable, ocupa poco y en un país como el nuestro, con buen clima, y hablo de clima medio,  porque cualquier país nórdico tiene en verano peor clima que el nuestro en invierno, la bicicleta se podría usar en cualquier momento. Se mire como se mire, estoy seguro que es adecuada para un altísimo porcentaje de la gente en un altísimo porcentaje de las ocasiones en que se usa el coche...las objecciones caen por comparación con cualquiera de los casos de poblaciones en que sí se usa. 

He buscado porqué aquí no se usa masivamente. Dejando de lado cuestiones psicológicas varias, he llegado a una revelación hallada en mi propio ejemplo. No tiene que ver con cuestiones de movilidad, de transporte, de energía o de economía, no, AQUÍ NO USAMOS LA BICICLETA PORQUE NOS LA ROBAN!!!

FINDE

El fin de semana ha sido de completa recuperación tras una semana desordenada en cuanto a horarios, ya que un viaje a  Zaragoza ha trastocado todo el plan. De modo que el jueves y viernes fueron de descanso tras la paliza de inicio de semana y el sábado tuvo poca chicha, a pesar del primer baño en el mar de este verano. Ayer sin embargo, tres pequeños entrenamientos me sirvieron para notar las pulsaciones de nuevo: primero un largo paseo, por la tarde una sesión de aprender a patinar, que la verdad sea dicha no me resulta nada fácil y por último 10km en bici, con una subida al final a las Tres Cruces, para disparar las pulsaciones y acabar bajando a toda velocidad. A empezar otra semana ;)

MÁS Y MÁS

El lunes fue otro día de entrenamiento de tenis sin compañeros, que me los robó el futbol, así que una paliza... y pensé que ayer tendría que recuperar, pero que va, el sol me animó después de tanta lluvia, y acabé haciendo 23 kilómetros y medio, llegando hasta los acantilados de punta galea, que estaba precioso como se puede ver en la foto. Cada vez me cuesta menos encadenar entrenamientos! ;)

Sunday

Un domingo en el que al final ha salido el sol, y lo hace más "sunday". Hoy, 1hora de elíptica, con los segundos 30 minutos subiendo la dureza. Una media de 121ppm y 680kcal gastadas. Mañana una nueva semana con las pilas cargadas ;)

MAJUELO

Este proyecto personal en el que ando experimentando en el mundo blogero, se complementa con otro blog MAJUELO RUNNER , que se dedica a hablar de una forma absolutamente subjetiva sobre vinos. La idea es quitarle hierro a la a veces cargada y cargante atmósfera que rodea cualquier comentario sobre el vino e ir dejando notas que sirvan para trazar un mapa de gustos personales con ideas sencillas, buscando sobretodo, disfrutar. Hoy ha tenido una nueva entrada, a disfrutar ;)

PATAS

Patas para qué os quiero...hoy no tocaba, pero la cabra tira al monte. Ida y vuelta al puerto viejo de Algorta, 16,4km a 117ppm con muchas ganas. En el camino este bichejo que tenía más patas que yo ;)

AGUA

Día bajo el agua. Hasta hace 10 minutos no ha dejado de llover, así que adios al entreno de tenis y welcome bici en el rodillo en casa... 40 minutos  con desarrollo largo a una media de 110ppm. Justo para quemar la comida de hoy. Por favor, que salga el sol!!

BARCELONA

Ida y vuelta en el día a Barcelona, con un clima que ha ido de menos a más, una comida buenísima en el Asador de Aranda, y dos reuniones de trabajo muy satisfactorias. En la foto, un mirador sobre el mar que me ha parecido muy bonito, muy bien pensado para impactar por su sencillez. Está en el nuevo hotel Vela. enjoy ;)

INTENSO

Al principio no parecía que este fuese un día de desgaste físico...pero ha sido brutal. Primero en pilates, con un trabajo de dorsales y abdominales que me ha hecho caer impotente ante el ritmo que marcaba la monitora. Es increible la mezcla de control y fuerza que hay que tener para hacer bien cualquier ejercicio.
Y luego en tenis, cuando parecía que la lluvia iba a dejar el entrenamiento de hoy en nada, me he puesto a pelotear con el entrenador y a lo tonto a lo tonto, una hora de "palos" con pelotas que pesaban como adoquines por culpa del agua! ;)

WHERE IS THE LIMIT

Ayer domingo, día de entrenamiento relajado tras la inspiradora sesión con Josef Ajram, que aunque no lo parezca, es el tío de esta foto sacada con pulso panderetero. Es un crack en todo lo que hace, un verdadero ejemplo, y para mi una de las más claras referencias a la hora de abordar objetivos deportivos. Como decía, entrenamiento mixto de running y bici en mi particular refugio, una zona de pinares paralela a la carretera de Medina a Madrigal. Es llana, con cientos de caminos, muy tranquila y con las lluvias de ahora está llena de flores. Me recarga las pilas.
Una hora y media a 129ppm y la comprobación de que las rodillas todavía no están bien, así que de correr por el momento nos olvidamos. ;)

DESIGN

Sesión de trabajo el viernes en Pamplona con los compañeros de M40 Equipamiento. Es el showroom de mobiliario más espectacular que he visto en mi vida!!

ETIOPÍA UTOPÍA

Ayer estuve en San Sebastian en la presentación de la fundación Etiopia Utopia, un proyecto con muy buena pinta, que nace con los mimbres necesarios para tener recorrido y lograr grandes cosas, no dejeis de visitar su web.
La presentación contó con un quorum de lo más entretenido y el ambiente muy bueno, algo imprescindible cuando se trata de apoyar una causa  a base de aporte voluntario del tipo que sea.
En las fotos, los amigos de Klap, Jose y Alex, con Gari de Ithaka Design, con Santi que es una de las fuerzas vivas de la fundación, y con Terol, que es una de las personas que más me ha hecho reir en mi vida.

INSPIRACIÓN

Acabo de hablar con una amiga que se encuentra en un momento un poco bajo, lleno de duda existencial, de esos en los que tomar decisiones...sin saber muy bien para dónde tirar.
Bonita época ésta para tomar decisiones: todo el mundo (literalmente) con los nervios a flor de piel. ¿todo el mundo? No! Una remota y pequeña aldea resiste las hordas de la crisis. Los optimistas. No confundir con los ilusos o los insensatos.
Los optimistas saben verle el lado bueno a la situación...y sacarle provecho.
En este sentido, mis héroes son dos economistas suecos, que además estoy convencido que son unos cachondos o al menos así me gusta imaginarmelos. Como su nombre es tan indescriptible como cualquier mueble de Ikea, pues directamente marco su obra: Funky Bussines Forever. Este libro es una revisión de su Funky Bussines original. La gracia está en que miran al mundo de la empresa, al del talento o incluso mejor, al de la actividad humana para ganarse la vida, de una manera imaginativa, libre, "moderna" y sobre todo, inspiradora. Cada vez que leo cualquier parte, me pongo a mil.
Inspiración en vena ;)

VAMOS!

Hoy entrenamiento de tenis como si fueramos niños pequeños, al grito de Nadal, que ayer ganó otra vez Roland Garros. Una horita con una media de 145ppm, lo que quiere decir que algún sprint de los buenos ha caido.
Además a mediodía , una sesión de pilates, que cada día me tiene más asombrado con la cantidad de movimientos que tiene el cuerpo...y que no controlo!
En resumen, un día completo, para dormir a pierna suelta ;)

ALLÁ VAMOS

Empiezo este nuevo blog impulsado por un libro: TODO VA A CAMBIAR (ediciones deusto), de Enrique Dans. En él, se reflexiona sobre lo que supone internet en el momento presente y como afecta a nuestras vidas...y como lo va a hacer. Empiezo este blog con la sensación de querer estar todavía más presente en ese cambio, ser parte activa y como nos recomienda el autor, sólo si lo experimentas sabrás lo que es. Junto con el blog ya activo Majuelo Runner, irá completando poco a poco el proyecto Runner. Allá vamos ;)