MAS MADERA

Buenas y frías mañanas. Ayer fue un día límpio, soleado y frio, mucho frio. Perfecto para hacer los deberes con ganas y poner a prueba el nuevo equipo de invierno: guardabarros, ropa térmica y demás. La bici va cañon, estoy a punto de cumplir los 1000km con ella y estoy contento, sólo le pongo pega al peso, que es un poquito alto, unos 14kilos, pero bueno era una cuestión de precio, más o menos a 100€/kg :).

Por la mañana 24km de bici, metiéndole ganas pero con desarrollos muy cortos, para no sobrecargar las rodillas, que han notado el cambio de ritmo de las vacaciones a la actividad de la semana pasada. Por la tarde una hora de tenis un poco limitado, porque una tortícolis no me dejaba pegarle en condiciones. Esta semana tengo que intentar por todos los medios cumplir con el plan de 8horas semanales...

Pd: Ayer presencié una cosa horrible, un atropello, en el que fui el primero en atender al pobre hombre, a los dos mejor dicho, porque el conductor estaba hundido...la cosa tenía muy mala pinta para el que estaba enel suelo. Espero que consiga salir :(

FEELING

Definitivamente existe una gran correlación entre el estado físico y el estado anímico. El viernes, mientras pedaleaba en casa, cortesía de "mal tiempo s.a." vi uno de los programas de REDES, Deporte para un cerebro más sano se titulaba, en el que hablaban sobre la relación entre ejercicio físico y efectos sobre el funcionamiento de nuestra nuez gris. Más allá de parámetros científicos, se cumple siempre la sensación de pequeña euforia después de hacer cualquier tipo de actividad física, cuando has salido de la ducha y notas una sensación por el cuerpo agradable...es verdad que al principio cuesta ponerse, pero hay que luchar contra ese círculo vicioso del que hablan en el reportaje: pereza, no te mueves, más pereza, menos ganas...

Ayer media hora de elíptica, con un gasto calórico de 380kcal a 126ppm, que recuperé a lo bestia en la comida de después: morcilla, careta, lechazo, tarta de yema...Hoy a por 45 min de elíptica! ;)

FINITO

Totalmente agotado. Me voy a la cama ya, ha sido un día agotador. Creo que me pesan las vacaciones, y el entrenamiento de hoy, con 30 minutos de bici indoor y una sesión de musculación con el compex, se ha sumado al entrenamiento de pilates y tenis de ayer. Hace media hora me ha dado la pájara!! Mañana nieva!! ;)

SPRINT FINAL

Eso es lo que queda de este año 2010, un par de coletazos. Hoy hasta he ido a comprar la agenda para el 2011. Uso una moleskine con una página para toda la semana y al lado una cara vacia, sólo con líneas horizontales. me he vuelto sin ella porque entre los dos cientos mil millones de modelos del expositor no estaba esa con cubiertas negras blandas. La había roja de tapa dura. No ha habido feeling.

He estado un tiempo desconcectado del mundo, de mi mundo habitual. Vacaciones en Picos de Europa y Egipto (yes, nieve y sol), en honor del cambio de estado civil al que hacia referencia en el anterior post. Sobre Egipto tengo que escribir, pero eso será cuando el poso se haya estabilizado. Hoy sólo quería intentar que fuese un día normal, rutinario, y escribir que he vuelto a mi casa, he hecho mi trabajo, he ido a comprar cuatro cosas y me he subido a la bici media hora dentro de casa con el rodillo, porque a la calle no se podía salir. Ayer estaba en otra parte, todavía de vacaciones, y conseguí correr, SÍ, correr, 45 minutos. sin que me doliesen las rodillas. Aunque puede que sólo sea fruto de la inactividad relativa de estos últimos quince días...si consigo correr dos días por semana de aquí a final de año, me busco una san silvestre para cerrar este año de vértigo ;)

VIDA NUEVA

Ya estoy de vuelta! Con las pilas puestas, un nuevo estado civil, un nuevo trabajo y mil proyectos. Octubre del 2010, un mes para recordar.
Pero por el momento, ahora cena con amigos ;)